Phobie sociale

Phobie sociale

Les personnes qui souffrent d'une maladie anxieuse, ils ont une peur extrême du rapport aux autres. Un psychologue peut vous aider à apprendre comment gérer toutes sortes de situations sociales. L'anxiété sociale nécessite une thérapie cognitivo-comportementale.

Des questions spécifiques?
Qu'est-ce qu'une phobie sociale ?

Les personnes atteintes de phobie sociale souffrent d'une maladie anxieuse, ils ont une peur extrême du rapport aux autres. Les angoisses sont diverses;

  • la peur de demander quelque chose dans un magasin.
  • d'avoir une conversation avec un inconnu.
  • de parler en publique.
  • d'être le centre d'attention.
  • d'entrer dans un endroit fort fréquenté.
  • … .

Dans les situations courantes de la vie quotidienne, il peut nous arriver à tous de ressentir une gêne.Mais lorsque cette anxiété devient extrême, on parle de phobie sociale. En général l'anxiété tourne autour de points suivants:

La peur:

  • de la critique des autres;
  • de se comporter bizarrement;
  • de bégayer;
  • de trembler;
  • de transpirer;
  • de rougir;
  • ne pas trouver ses mots.
  • de dire ou faire quelque chose de travers.

Les situations éprouvées comme étant "dangereuses" sont évitées, de peur du « ridicule » ou de « l'échec ».

L'attention est surtout focalisée sur soi-même et sur le comportement propre, mais pas sur les autres. On se regarde du point de vue de l'autre, et l'on part du principe que l'on n'est pas apprécié ou jugé moindre. L'angoissé fait ensuite tout pour plaire, fait de son mieux pour être utile. Il essaye de prendre le devant à la critique.

En raison de leur comportement d'évitement, les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale prestent souvent moins bien qu'ils ne le pourraient. Ils ne terminent souvent pas leur formation ou choisissent une direction facile, un travail sous leur capacités, afin d'être sûr de pouvoir assumer. Les contacts sociaux sont plus difficiles, ils ont souvent peu d'amis, et sont plus souvent célibataires.

Le trouble d'anxiété sociale va souvent de pair avec d'autres problèmes comme la dépression ou un usage excessif d'alcool, de drogues ou de sédatifs. Le sujet peut également souffrir d'autres troubles anxieux tels qu'un trouble panique, une phobie spécifique (peur d'une situation particulière ou d'un objet) ou d'un trouble d'anxiété généralisée.

L'anxiété sociale nécessite une thérapie cognitivo-comportementale, cela comprend:

  • la thérapie cognitive (parler de ses anxiétés, apprendre à penser le contraire).
  • la thérapie comportementale (mises en situation).

Dans certains cas, des antidépresseurs sont prescrits. Des traitements supplémentaires peuvent être considérés, comme par exemple la gestion de l'anxiété, une formation compétences sociales,...

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