En général

Ce médicament contient du Rhodiola rosea. Rhodiola rosea est utilisé pour le soulagement de symptômes mentaux et physiques du stress et du surmenage, tels que fatigue, épuisement, irritabilité et tensions. L’utilisation est exclusivement basée sur un usage traditionnel.

Vous devez vous adresser à votre médecin si vous ne ressentez aucune amélioration ou si vous vous sentez moins bien après 2 semaines.

Précautions!

Rhodiola, rhizome

Contre-indications et précautions d'emploi :

CI : grossesse et allaitement (données insuffisantes)

PE : aucune

 

Nos meilleurs conseils

Stressé

Adoptez la "zen attitude"!

  • Exprimez vos émotions.
  • Apprenez à dire 'non'.
  • Il est impossible de plaire à tout le monde.
  • Faites-vous plaisir de temps en temps.
  • Réservez-vous des moments à vous pour pratiquer une activité que vous aimez ou tout simplement rêvasser.
  • Pensez positif et relativez.
  • Apprenez les techniques de respiration abdominale.
  • Pratiquez régulièrement une activité physique.
  • Prenez du recul, offrez-vous des moments de silence et de calme.
  • Identifiez vos propres facteurs de stress et supprimez ceux qui ne vous servent à rien.

Fatigue

Vous pouvez entreprendre plusieurs démarches pour vous débarrasser de votre fatigue :

  • Bougez! Faites du sport régulièrement. Si vous préférez, faites de longues promenades. Vous vous sentirez rapidement plus énergétique.
  • Dormez assez. Vous avez besoin d'au moins sept heures de sommeil par nuit. Essayez de vous coucher toujours à la même heure.
  • Evitez de boire trop de café et d’autres boissons caféinées. Ils peuvent rendre le sommeil difficile.
  • Mangez sain et varié. Il vous faut assez de vitamines. Ne sautez pas de repas et mangez à intervalles réguliers.
  • Évitez les boissons alcoolisées. Vous allez probablement vous en assoupir, mais la qualité de votre sommeil en souffrira.
  • Détendez-vous. Essayez de trouver l’ équilibre entre votre travail et votre temps libre.
  • Prenez soin de vous-même. Un bon bain chaud, un massage ou un weekend à la campagne peuvent faire des miracles.

Dans certains cas, il est nécessaire de consulter un médecin.

En savoir plus?

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RODIZEN 200 mg 60 comp
SCHWABE PHARMA BELGIUM
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Code CNK: 3560042
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Informations importantes
C’est un médicament.
Pas d’usage prolongé sans l’avis du médecin, à conserver hors de portée des enfants. Lisez attentivement la notice.
Demandez conseil à votre médecin et/ou pharmacien. Si vous constatez que vous éprouvez des effets secondaires, vous êtes prié de contacter votre médecin.
Lisez aussi nos conseils pour l’automédication et utilisation judicieuse des médicaments.
  • Contactez votre médecin si vos symptômes ne diminuent pas après 2 semaines ou si le problème s'aggrave
  • Prendre avec un verre d’eau, de préférence une demi-heure avant le repas.
  • Ne pas donner aux enfants de moins de 12 ans!
La notice
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Principes actifs
200 mg extrait sec de Rhodiola rosea
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Ce médicament contient du Rhodiola rosea. Rhodiola rosea est utilisé pour le soulagement de symptômes mentaux et physiques du stress et du surmenage, tels que fatigue, épuisement, irritabilité et tensions. L’utilisation est exclusivement basée sur un usage traditionnel.

Vous devez vous adresser à votre médecin si vous ne ressentez aucune amélioration ou si vous vous sentez moins bien après 2 semaines.

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Rhodiola, rhizome

Contre-indications et précautions d'emploi :

CI : grossesse et allaitement (données insuffisantes)

PE : aucune

 

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  • Apprenez à dire 'non'.
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  • Pensez positif et relativez.
  • Apprenez les techniques de respiration abdominale.
  • Pratiquez régulièrement une activité physique.
  • Prenez du recul, offrez-vous des moments de silence et de calme.
  • Identifiez vos propres facteurs de stress et supprimez ceux qui ne vous servent à rien.

Fatigue

Vous pouvez entreprendre plusieurs démarches pour vous débarrasser de votre fatigue :

  • Bougez! Faites du sport régulièrement. Si vous préférez, faites de longues promenades. Vous vous sentirez rapidement plus énergétique.
  • Dormez assez. Vous avez besoin d'au moins sept heures de sommeil par nuit. Essayez de vous coucher toujours à la même heure.
  • Evitez de boire trop de café et d’autres boissons caféinées. Ils peuvent rendre le sommeil difficile.
  • Mangez sain et varié. Il vous faut assez de vitamines. Ne sautez pas de repas et mangez à intervalles réguliers.
  • Évitez les boissons alcoolisées. Vous allez probablement vous en assoupir, mais la qualité de votre sommeil en souffrira.
  • Détendez-vous. Essayez de trouver l’ équilibre entre votre travail et votre temps libre.
  • Prenez soin de vous-même. Un bon bain chaud, un massage ou un weekend à la campagne peuvent faire des miracles.

Dans certains cas, il est nécessaire de consulter un médecin.