Essayez d'éviter le contact avec l'allergène.

En cas d'une allergie au pollen:

• Gardez les fenêtres et les portes fermées au printemps et en été.
• Essayez de rester à l'intérieur en fin de matinée et en début de soirée quand il y a le plus de pollen dans l'air. Aérez la maison après une averse le matin tôt (avant 9h) et le soir tard (après 21h). La concentration en pollen est la plus basse pendant ces périodes.
• Contrôlez le calendrier du pollen ou informez-vous à la permanence téléphonique (0900/10073)
• Gardez les fenêtres de la voiture fermées en roulant et coupez l'airco et la ventilation. Il existe des systèmes de ventilation avec des filtres anti-pollen.
• Portez à l'extérieur des lunettes solaires contre l'irritation des yeux. Evitez de mettre des lentilles de contact. Toutes sortes de particules peuvent s'y coller.
• Evitez les hautes herbes et les endroits où l'on vient de tondre l'herbe. Laissez faire tondre l'herbe par quelqu'un d'autre.
• Evitez de faire du sport en été à l'extérieur.
• Prenez une douche après une promenade pour éliminer le pollen. Lavez vite vos vêtements, mais ne les laissez pas sécher à l'extérieur.
• Ne frottez pas vos yeux. Diminuez les irritations en rinçant de préférence  avec de l'eau tiède ou en mettant un gant de toilette humide sur vos yeux.
• Vous pouvez planifier vos vacances à la mer ou à la montagne. Les concentrations en pollen y sont plus faibles.
• Lavez-vous les cheveux avant de vous coucher.
• Ne laissez pas sécher le linge à l'extérieur.
• Evitez le tabagisme actif ou passif. La fumée peut faire augmenter l'irritabilité des voies respiratoires.

En cas d'allergie aux acariens:

• Laissez le lit ouvert toute la journée. Il peut ainsi s'aérer et l'humidité peut s'évaporer. Lavez chaque semaine les draps à plus de 60°C.
• Choisissez plutôt du linge de lit synthétique. Vous emballez le matelas, l'oreiller et la couverture dans une housse spéciale qui fait passer l'air et l'humidité mais qui retient les sécrétions des acariens.
• Choisissez des couvertures synthétiques. Lavez-les au moins trois fois par an à plus de 60°C.
• Choisissez un revêtement de sol que vous pouvez laver à l'eau chaude. Evitez les tapis.
• Mettez la garde-robe si c'est possible en dehors de la chambre. Mettez le moins possible de meubles dans la chambre.
• Pas de livres, de plantes, de jouets ou de peluches dans la chambre. Si les peluches ne peuvent pas être lavées à plus de 60°C, vous pouvez aussi les mettre pendant 48 heures dans le congélateur.
• Choisissez des voiles et des rideaux synthétiques. Lavez-les tous les trois mois.
• Aérez régulièrement la chambre. Une bonne ventilation est surtout très importante pour les doubles vitrages car la vitre intérieure reste chaude et la condensation se met de préférence sur les matières textiles de la chambre. Cela fait augmenter l'humidité. Il est préférable de maintenir l'humidité de l'air basse (l'humidité relative de l'air en dessous de 55%). Utilisez le chauffage le moins possible.
• Habillez-vous et déshabillez-vous hors de la chambre à coucher.
• Evitez d'employer des produits ayant une odeur très forte.
• Passez un torchon sur le sol deux fois par semaine. Prenez les poussières avec un linge humide. Secouez la literie dehors. Evitez l'usage excessif de l'aspirateur car cela fait revenir toutes sortes de particules dans l'air ambiant.
• N'autorisez aucun animal dans la chambre.
• Faites en sorte qu'il y ait un maximum de lumière dans la maison et surtout dans la chambre.

En cas d'allergie aux moisissures:

• Aérez la sale de bain et les places fermées dans la maison.
• Eliminez les tapisseries humides, les plantes et l'alimentation moisie.
• Enveloppez les humidificateurs d'air
• Evitez de trop isoler.
• Evitez les promenades dans les bois après du brouillard ou de la pluie.

En cas d'allergie aux animaux domestiques:

• Evitez tous contacts avec des animaux domestiques et les objets que les animaux ont touchés.
• Humectez une fois par semaine les poils de l'animal avec de l'eau tiède.

Essayez d'éviter le contact avec l'allergène:

• Gardez les fenêtres et les portes fermées au printemps et en été.
• Essayez de rester à l'intérieur en fin de matinée et en début de soirée quand il y a le plus de pollen dans l'air. Aérez la maison après une averse le matin tôt (avant 9h) et le soir tard (après 21h). La concentration en pollen est la plus basse pendant ces périodes.
• Contrôlez le calendrier du pollen ou informez-vous à la permanence téléphonique (0900/10073)
• Gardez les fenêtres de la voiture fermées en roulant et coupez l'airco et la ventilation. Il existe des systèmes de ventilation avec des filtres anti-pollen.
• Portez à l'extérieur des lunettes solaires contre l'irritation des yeux. Evitez de mettre des lentilles de contact. Toutes sortes de particules peuvent s'y coller.
• Evitez les hautes herbes et les endroits où l'on vient de tondre l'herbe. Laissez faire tondre l'herbe par quelqu'un d'autre.
• Evitez de faire du sport en été à l'extérieur.
• Prenez une douche après une promenade pour éliminer le pollen. Lavez vite vos vêtements, mais ne les laissez pas sécher à l'extérieur.
• Ne frottez pas vos yeux. Diminuez les irritations en rinçant de préférence  avec de l'eau tiède ou en mettant un gant de toilette humide sur vos yeux.
• Vous pouvez planifier vos vacances à la mer ou à la montagne. Les concentrations en pollen y sont plus faibles.

Informations générales et conseils pour l’utilisation correcte de gouttes et pommades oculaires.

Conseils et précautions :

• Afin d’éviter toute infection supplémentaire, les gouttes et pommades oculaires sont stériles au moment de l’ouverture du produit. Ces produits ont une date limite d’utilisation après ouverture. Lisez les instructions sur l’emballage ou sur la notice d’emploi afin de savoir  combien de temps vous pouvez utiliser le produit après ouverture.

Attention! Après ouverture, la date de péremption n’est plus d’application ! Astuce : Notez la date de péremption sur la boîte après ouverture. N'utilisez jamais le même flacon ou tube pour plusieurs personnes à la fois.
Conservez vos gouttes ou pommades correctement. Le mode de conservation est indiqué sur l’emballage ou sur la notice d’emploi (dans le réfrigérateur, à température ambiante, dans un endroit sombre,...).

• Ôtez vos lentilles de contact avant d’appliquer les gouttes ou la pommade (sauf si le but est effectivement d’utiliser les gouttes sur les lentilles de contact). Après avoir appliqué le produit, attendez ou moins 15 minutes. Vous pouvez ensuite remettre vos lentilles de contact. Dans certains cas il est déconseillé de porter de lentilles. Discutez-en avec votre médecin ou votre pharmacien.
• Vous avez des croûtes ou du pus dans l’œil? Il vaut alors mieux nettoyer doucement l’œil avec un liquide nettoyant avant d’appliquer le gouttes.
  Utilisez un tampon de gaze stérile et éliminez les impuretés (ne frottez pas trop fort). Frottez de l’extérieur de l’œil vers le nez. Attendez 5-10 minutes, ensuite appliquez le produit.
• Vous pensez avoir une réaction allergique? Arrêtez immédiatement le traitement et consultez un médecin.
• Les gouttes oculaires peuvent influencer le fonctionnement d’autres médicaments, afin d’éviter que les substances soient absorbées par le système sanguin, appuyez doucement sur votre canal lacrymal. Dites à votre médecin ou votre pharmacien quels médicaments vous prenez (également ceux en vente libre et sans prescription).
• Après avoir utilisé les gouttes ou la pommade, il est possible que vous voyiez trouble pendant un certain temps. soyez prudent quand vous conduisez un véhicule ou une machine après utilisation du produit.

Comment utiliser des gouttes ou pommades oculaires?

1. Se laver les mains soigneusement avec de l’eau et du savon. Bien les sécher.
2. Contrôlez la date de péremption des gouttes ou de la pommade.
3. Si vous devez utiliser un collyre en suspension il faut bien agiter la bouteille avant l’utilisation! (demandez conseil à votre pharmacien).
4. Ouvrez le tube ou la bouteille.
5. Ne touchez pas à l’embout de la bouteille ou du tube avec les doigts.
6. Tirez la paupière inférieure vers le bas de manière à ce qu’elle forme une sorte de gouttière. Si nécessaire asseyez-vous devant un miroir.

7. Laisser tomber une goutte dans l’œil (une suffit) . S’il s’agit de pommade, utilisez environ 1 cm. Faites en sorte que l’embout du tube ou de la bouteille ne touche pas l’œil infecté.

8. Fermez l’œil ( sans crispation) pendant 1 à 2 minutes. Appuyez doucement dans le coin de l’œil afin que le médicament reste assez longtemps en contact avec l’œil.

9. Fermez le tube ou la bouteille immédiatement après usage. Si vous devez appliquer plusieurs gouttes à la fois , attendez 10 minutes entre chaque application. Si vous devez utiliser des gouttes et de la pommade, utiliser d’abord les gouttes et ensuite la pommade.
10. Suivez toujours les conseils de votre médecin et respectez la dose prescrite ainsi que la durée du traitement.

Que faire si vous avez oublié d’utiliser les gouttes/la pommade?

Utiliser la dose, sauf si il est presque temps d’administrer la dose suivante. N’utilisez jamais deux doses en cas d’oubli.

Pollen-info application : vous donne quotidiennement en temps réel le taux de pollen où que vous soyez gratuitement!

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