Un capillaire sanguin est un vaisseau sanguin extrêmement fin, souple et élastique. Sous l'influence de la chaleur, du froid, du stress, etc. ces capilaires deviennent plus larges ou plus étroites. De cette façon, les capillaires contrôlent la température de la peau. Par exemple, si nous avons trop chaud, elles refroidissent la peau, grâce aux glandes sudoripares qui nous fon transpirer.

Une peau sensible réagit aux agressions extérieures par une hyperréactivité cutanée qui se traduit par des sensations de brûlure, de picotement, d'échauffement et parfois des rougeurs. Ces rougeurs sont localisées sur les joues, le nez, le front et le menton. Les petits vaisseaux dilatés, appelés télangiectasies, perdent de leur élasticité et la rougeur diffuse devient permanente. La couperose s'est installée. 

La couperose est souvent héréditaire et survient généralement chez les personnes ayant un type de peau pâle vers l'âge de 20 ans. Elle atteint son apogée autour des 45 ans.

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En pharmacie, il existe de nombreux produits disponibles pour les soins de la couperose:

• Il existe des produits nettoyants qui aident à prévenir la couperose et diminuent les rougeurs existantes ;
• des crèmes de jour et de nuit ajustées ;
• des crèmes hydratants;
• des masques hydratants ou des sérums hydratants ; Peelings et scrubs: à éviter !
• des onguents thérapeutiques après traitement électrocautérisation ;
• maquillage couvrant pour les rougeurs ;
• des bons écrans solaires avec un facteur de protection élevé . Des produits de soleil teintés peuvent également être utilisés (camouflage des rougeurs) .
• aide à l'arrêt du tabagisme ;
• si la couperose apparaît ou s'aggrave pendant la ménopause:
  
  
  • des phytoestrogènes naturels peuvent être administrés pour renforcer les défenses de la peau ;
  • vitamine C naturelle (avec bioflavonoïdes) par exemple Acérola pour renforcer les parois des artères ;
  • compléments alimentaires favorisant la microcirculation: vigne rouge, myrtille, mélilot, ruscus,...
    
    
• aroma-thérapie: huile essentielle immortelle (Helichrysum italicum): contre les ecchymoses, favorise la circulation sanguine et à action anti-inflammatoire.

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• Évitez la consommation d'alcool. La consommation d’alcool provoque un dilatement des vaisseaux sanguins, ce qui aggrave la couperose.
• Évitez les aliments pimentés. La consommation d'aliments pimentés provoque un dilatement des vaisseaux sanguins, ce qui peut aggraver la couperose.
• Évitez le tabac. Mieux vaut arrêter de fumer.
• Évitez les aliments et les boissons très chaudes. Prenez le temps de laisser refroidir.
• Évitez l'eau très chaude ou très froide.
• Essayez d'éviter le stress et les grands efforts.
• Buvez beaucoup d'eau.
• Évitez les fluctuations de température et les températures extrêmes.
• Portez des vêtements protecteurs lors de conditions météorologiques extrêmes telles que du vent, de la pluie, le froid,...: un chapeau au bord large, une écharpe bien chaude,...
• Les saunas, spas et hammams sont à éviter. Ne vous exposez pas non plus aux lampes infrarouges.

• Évitez l’utilisation de savon pour la toilette du visage.
• Utilisez un produit doux, sans savon, adapté à votre type de peau
• Lorsque vous vous rincez le visage, évitez l'eau trop chaude ou très froide. Utilisez de l’eau tiède.
• Ne frottez pas la peau lorsque vous vous séchez. Si vous frottez, vous risquez d'irriter davantage la peau. Évitez aussi d'utiliser un gant de toilette.
• Utilisez une eau thermale pour calmer la peau. Cette eau calmera aussi les irritations.
• Il existe des produits de soins de la peau qui empêchent les rougeurs d'apparaitre et qui estompent les rougeurs existantes.
• N’utilisez pas de crèmes grasses sur votre visage. Votre peau en deviendra peut-être agréable au toucher, mais les rougeurs persisteront.
• Une bonne hydratation est très importante. L'équilibre de votre peau doit être rétabli. Choisissez toujours des produits non-comédogènes. Si vous réagissez facilement aux produits de soins, mieux vaut choisir des produits contenant le moins possible d’ingrédients: des produits pour peau très sensible, sans parfum, sans conservateurs et sans agents tensio-actifs. Ceci dans le but d'apaiser la peau autant que possible.
• Le maquillage de camouflage est permis, mais est de préférence à ne pas utiliser constamment. L'emballage doit indiquer qu’il s’agit d’un produit non-comédogène Cela signifie que l’utilisation de ce produit ne provoquera pas d’obstruction des pores. Un stick de camouflage/correction vert peut être utilisé, ensuite un fond de teint adapté. Vous pouvez obtenir un effet naturel en appliquant une poudre libre avec un pinceau. Avant de vous coucher, démaquillez-vous toujours avec un produit de nettoyage doux et adapté à votre peau.
• Un produit ne convient pas automatiquement à tout le monde. Si vous avez de fortes démangeaisons, une sensation de brûlure ou des rougeurs plus intenses suite à l’utilisation d'un produit, mieux vaut en arrêter l’utilisation. Choisissez des produits doux contenant le moins possible d'ingrédients pour éviter cette réaction.
• N’utilisez pas de produits de gommages pour la peau. Si vous souhaitez tout de même en utiliser, utilisez un produit très doux avec des grains fins. A utiliser maximum une fois par semaine.
• Utilisez une crème solaire à facteur élevé (sans parfum) ou évitez de vous exposer au soleil. Ne faites pas de banc solaire. Si votre médecin vous a prescrit une pommade contenant de la métronidazole, n’allez ni au soleil, ni sous le banc solaire.
• N’utilisez pas de crème contenant de la cortisone sur le visage. Au début, ce genre de produits ralentira les réactions inflammatoires de la peau. Mais peu à peu, les rougeurs, des papules(bosses) et les dilatations vasculaires (couperose) s’aggraveront. Votre crème ne sera plus assez efficace après un certain temps. L'utilisation prolongée de cortisone rend la peau plus fine et donc plus sensible.

• Il existe des produits de soins de la peau qui limitent ou soignent les rougeurs. Un masque doux peut aussi diminuer la rougeur.
• Un maquillage adapté peut camoufler votre couperose. Vérifiez l’emballage de votre produit, celui-ci doit indiquer qu’il s’agit d’un produit non-comédogène. Cela signifie que ce produit ne bloquera pas les pores. Utilisez un stick vert pour camoufler, ensuite appliquez un fond de teint. Vous pouvez obtenir un effet naturel en appliquant une poudre avec un pinceau. Démaquillez-vous profondément avant d’aller vous coucher avec un démaquillant doux approprié.
• Le traitement par laser est l’un des plus efficaces. Attention, il est aussi douloureux. Ce traitement agit directement sur les capillaires, la couperose disparait alors sous du laser. Ce traitement laisse des traces pendant une bonne semaine dû aux énormes boursouflures rouges. Il faut prévoir une à trois séances tous les deux ans environ. Ne vous exposez pas au soleil pendant deux mois suivantes au traitement. Il est conseillé de ne plus s’exposer de trop au soleil et d’utiliser une crème à facteur adapté.
• Une autre méthode contre la couperose est l’électrocoagulation. Le principe de ce traitement consiste à pénétrer dans un vaisseau avec une aiguille sous impulsion électrique. L’impulsion électrique épaissit le vaisseau. Le nombre de séances varie selon la gravité de votre couperose avec un espacement de 10 jours pour les premières. 

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